miércoles, 18 de agosto de 2010

Rutina de alimentación a partir de los 7 u 8 meses



La alimentación complementaria, la puedes iniciar con un cereal, al principio no es bueno utilizar las mezclas de cereales, pues multiplica el riesgo de alergia y dificultaría identificar claramente qué la produce.
Puedes dárselo en las noches, antes de la leche, para que le ayude a dormir más tiempo. Luego puedes darle una fruta o compota por la mañana y una semana después empezar con una verdura al medio día, y más adelante puedes intentar con carne o pollo.
Para evitar un mayor riesgo de intolerancia o alergias, los alimentos que no se recomiendan durante el primer año son:
  • La leche entera de vaca y sus derivados.
  • chocolates.
  • Pescado.
  • Frutas cítricas.
  • El huevo entero, la yema sola puede dársela desde el octavo mes.
Los demás alimentos pueden incluirse en su dieta POCO A POCO de esta manera es más fácil detectar ante que manifiestan intolerancia o alergias que se presentan con brotes en la piel, distensión abdominal, vómito o diarrea, en caso de que suceda o hayan sospechas sobre algún alimento, debes suspendérselo por un tiempo y consultar al médico.


7:00 a.m. Leche
8:30 a.m. Fruta o compota
12:00 m. Carne, verduras (puede ser en sopa) y leche
3:00 p.m. Jugo o líquido
5:00 p.m. cereal
6:30 p.m. Leche
10:30 p.m. Leche


La exploración y el juego van de la mano con la introducción de los alimentos.
Es conveniente permitir que tu bebé se unte la cara, haga regueros, e inclusive que te unte a la hora de alimentarlo, esta exploración le facilita y hace mas satisfactoria la hora de comer.

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